Já ouviu falar de estado de How? Como identificá-los e quais os benefícios.

O Flow é uma experiência única que ocorre quando estamos totalmente concentrados em uma atividade que amamos. É como se o resto do mundo desaparecesse, e o tempo voasse. O objetivo não é o resultado final, mas sim a satisfação de realizar a tarefa em si.
Esse conceito foi introduzido nos anos 70, através dos estudos do psicólogo húngaro, Mihaly Csikszentmihalyi. Ele descreveu o estado de Flow como uma concentração tão intensa que não há espaço para pensar em outras coisas irrelevantes ou se preocupar com problemas externos. Nesse estado, a autoconsciência desaparece e a percepção do tempo fica distorcida.
Em resumo, o Flow é uma condição mental que nos permite viver o momento, concentrando-nos apenas na atividade em questão.